Рассказ о бесплатных тренировках на свежем воздухе, организованных Юрием с 2018 года. Автор рассказывает о своей истории начала занятий спортом с Юрием в марте 2019 года и о том, как он помог ей приобрести силу и физическую форму, готовиться к триатлону и всегда был на 100% уверен в ее успехе.
# Тренировки
Статья о системе общей физической подготовки - кроссфит, которая объединяет в себе различные виды спорта и тренировок. В статье описываются три типа нагрузок, которые используются в тренировках кроссфита, а также утверждения разработчиков о максимальной адаптации организма к тренировкам.