Рассказ о бесплатных тренировках на свежем воздухе, организованных Юрием с 2018 года. Автор рассказывает о своей истории начала занятий спортом с Юрием в марте 2019 года и о том, как он помог ей приобрести силу и физическую форму, готовиться к триатлону и всегда был на 100% уверен в ее успехе.

Статья о системе общей физической подготовки - кроссфит, которая объединяет в себе различные виды спорта и тренировок. В статье описываются три типа нагрузок, которые используются в тренировках кроссфита, а также утверждения разработчиков о максимальной адаптации организма к тренировкам.

Профессор Сергей Бубновский создал систему оздоровления - кинезитерапию, которая помогает вернуть здоровье без лекарств. Он советует задействовать внутренние резервы организма, делать утреннюю гимнастику и приседания. Бубновский утверждает, что лекарства не могут вылечить гипертонию и создают зависимость. Он призывает людей не полагаться на чудодейственные пилюли, а использовать свои скрытые резервы для восстановления здоровья.

Строки стихотворения описывают жизнь уродливого кота, который не находит своего места в мире, но несмотря на все трудности, он остается отважным и умеет любить. Кота никто не любил, но он мечтал о заботе и ласке. Стихотворение наполнено глубоким смыслом и вызывает сильные эмоции у читателя.

Рассказ о том, как в компьютерной игре 11-летний мальчик выбрал американский танк, а не отечественный. Автор рассуждает о патриотизме и воспитании, а также делится историческим фактом об изобретении танка англичанами. В конце диалога мальчик удивил автора, заявив, что все в мире придумано американцами и европейцами.